数量は多い CW-X スタビライクスモデル2.0 レディースM ヨガ・ピラティス

★★★★★

2024-08-17

どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

• 33わわ
• 24歳
• アトピー
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2024-06-11

痛いですよ。 脚、腕、腹… とりあえずあまりスペースを使わないのは良いのですが、キツイですよ。 ただ、効果は早く出ますね。

• knm0329
• 32歳
• アトピー
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2024-08-15

実際にやってみるとかなり（とっても）きついですが、効果はありそうです。

• こっちゃんチャン
• 40歳
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2024-05-28

昔は当たり前に行っていたようなことが書いてありますが、現代では環境もなく、我が子の運動神経発達には役立ちそうな一冊です。

• ユッコ3054
• 28歳
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2024-08-13

写真で説明してあるので、わかりやすいです。 お手軽なトレーニングもあるし、目的別に閲覧できるので良いと思いました。

• ミニーとマリーちゃん
• 36歳
• アトピー
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2024-08-27

最近よくテレビでやっていますよね。妻だけでなく自分も腰痛があるのでいいかと思い買いました。DVDも付いててとても分かりやすいです。

• なお62280511
• 44歳
• アトピー
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2024-08-20

非常に分りやすく説明されています。今まで適当にジムとかでやっていた自身のトレーニングが間違った順序でされていたことを痛感。そしてこの本を読めば、すぐにでも筋トレをしたくなりますヨ。その後は、今はやりの・・・。この続きは、本を読んでいただければすぐに分ります。

• saot1993
• 32歳
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2024-08-25

きちんとやれば確かに効くかも・・・ 子供の頃にやっていたラジオ体操なので覚える必要がなく ○○ダンスとかに比べたらかなり楽だけど、これなら長続きできそう(笑)

• TANTANMEN
• 40歳
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2024-08-06

やっぱりDVDがあると良かったかも。 これから活用はしたい。

• ドキンちゃん0801
• 28歳
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★★

2024-08-23

石井教授の丁寧な文章がとてもわかりやすく、非常に読みやすいです。フィットネス雑誌のような派手な内容ではないけれど、これから真剣にトレーニングを始めようと思っている人には是非おすすめ。

• コレクターズストア
• 36歳
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