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2024-08-17

体のほぐし方をメカニズムから丁寧に説明してあり、ストレッチ初心者でもわかりやすい内容になっています。なかでもコアからほぐすというのに共感を覚え、実践しています。以前より体がやわらかくなり、大満足です。

• ぽん2335
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-11

このような本を探していました。 写真付きで簡単な説明が書いている。 とてもわかりやすく重宝します。 ただ、後半からカラーでなくなるので どうせなら全部カラーページにしてほしかった・・・

• arigato8888
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-15

高額商品を中心に取り扱われているからかもしれませんが、1500円の書籍までも普通の宅配便を使って送料1000円で送ってくるのはあまり常識だと思えません。メール便や非定形郵便等、他の発送方法のオプションを揃えてもいいのではないでしょうか。商品の内容以前に貴店の姿勢が一つ星です。

• みみんご0508
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-05-28

もっといいと思ってましたがあまり詳しくなかった

• afrod
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-13

苦痛がなく 毎日やってます。朝の3分の体操でこんなにすがすがしくできるのなら もう少し前に始めたかった。夫婦で朝やってます。

• betu_hiro
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-27

に購入です。やった感想は、結構効くとおもいます。 毎日すれば効果は出ると思うのですが、残念ながら毎日はしていないので、効果は顕著に現れてはないけど、それなりに腹部は引き締まりました。 ですがまだお腹周りの贅肉は取れてはいません。

• rucchan
• 42歳
• アトピー
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2024-08-20

写真が多くて良い。 内容についてはこれが創刊号なので今後期待している。

• けゃん(^^)v
• 30歳
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★★★★★

2024-08-25

簡単なことですが、利用できると思います 護身術や介護などについてもありますので参考になると思います

• ５ドル
• 38歳
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★★★★★

2024-08-06

「体脂肪が落ちるトレーニング」と同時に購入しました。著者が同じとあって評判通りストレッチについて簡素でわかりやすく書かれています。全てフルカラーでチェックポイントなども良くまとめられているのも「体脂肪が落ちるトレーニング」と同じです。静的ストレッチと動的ストレッチの両方が紹介されていますが、静的ストレッチは種類が多いので私は時間短縮の為に動的ストレッチだけを実践しています。自分にあったペースで取り入れて続けるのが良いと思います。実用になりお勧めです。

• Maron2002
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-23

スロトレとエアロビが一緒にできるのはいいですね。しかし以前のスロトレDVDでトレーニングしてきた私にとってはスロトレ自体は物足りなく、結局前のスロトレDVDで１０分ほどトレーニングした後に本DVDでトレーニングしています。女性の方、スロトレ初心者の方にはいい内容だと思います。

• yyyt12665
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-23

ストレッチするときのポイントがわかりやすく紹介されており、実際にやってみると、今までよりしっかり効いているように感じます。もう少しストレッチの種類が多ければ言うことなしです。

• sweetsまにあ
• 42歳
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★★★★★

2024-08-21

結局はジムに通わなくてはならないので一人では無理です。 大いに参考にはなりますが・・・。

• Kitacche
• 50歳
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★★★★★

2024-07-09

この商品は以前知り合いが成功して今回は職場の人が挑戦するが本が売っていないとのことでここで購入させてもらったものです。

• alisa0834
• 38歳
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★★

2024-08-19

正直いって、DVDがあったほうが良かったかも。 文章が多く、ピラティス初心者の方には不向きかもしれません。

• モウモウミルク
• 46歳
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2024-06-25

なんかスゴイ人気なんですね。約半月待ちました。当初予定よりは、かなり早い納品でした。妻が使用しております。「なんか、効きそう・・」などとおっしゃりながらボチボチやっているようです。実際効いているよです。継続は何とか・・です。太極拳のようにジワジワやるタイプです。しかし、実行中は他人に見られないように気をつけて下さい。笑われますｗ。笑えます。でも確実に効果はありますよ。

• なさ8933
• 34歳
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2024-08-17

今最新のＰＮＦトレーニングについて書いてあります。ちょっと知識のない人には難しいかもしれないですがためになります。

• yoshiyuki3
• 42歳
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