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★★★★★

2024-08-20

届いてから１ヵ月半、ほぼ毎日行っています。 トレーシーとスローウォーキングなどを組み合わせて、 体重は１〜２ｋｇ・体脂肪は２％ほど落ちました。 体型もちょっと引き締まった気がします。 最初はトレーシーの動きについていけなかったけれど、 最近はトレーシーと息が合うようになってきました（＾＾） ビリーをやっていたときは、「まだ終わらないの〜」と 時間ばっかり気にしていてきつかったけれど、 トレーシーも確かにきついけれど、時間が気にならないです。 バタバタ動かないでいいので、音が響くのも気にならない。 ＤＶＤについては特に問題ないけれど、付属の冊子はあんまり必要に感じませんでした。 というわけで☆４つです。

• あらさん2002
• 36歳
• アトピー
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2024-08-25

すごく気になって購入しました。 トレーシーは抜群のプロポーションで映像みるだけで、自分自身の励みになり頑張る意欲がでます。 細かい説明がないので微妙にやり方がわかりにくいです。 イスやダンベルが必要なのがー★１です。（なくても一応できますがあれば◎） 音楽が激しくないのが私的にはリラックス気分でリズムに乗れて良かったです。 以前ビリーをしましたが、ビリーよりもハードさはないですが・・やはり厳しい時も多々あります。 楽して・・ってのはやはり無理ですね。 でも続けるうちに肩こりが改善されました。 １つ１つ気になる部位の運動ができるので、今日は１０分、明日は１５分とわけてすることもできるのも良いところです。 きになるダイエット&引き締め効果は・・私的には◎まではいかないけど○です♪

• rtmy
• 24歳
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★★★★★

2024-08-06

説明がわかりやすくてDVDを見ながら一緒にトレ−ニング出来た。

• 金ちゃん4514
• 32歳
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