海外ブランド answer4 上下セット ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-08-20

飽きっぽい私には1ヶ月で断念。効果はイマイチわかりませんでした。内容はＤＶＤつきでわかりやすかったです。

• rapin001
• 38歳
• アトピー
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2024-08-25

ロン・フレッチャーワークを勉強してみたい人にはおすすめ です。ピラティスをやっている人たちの体験談や、マット ワークが運動種類別にいくつか載っています。呼吸法につい ては、ロン・フレッチャーワークが重要視している事柄の一 つでもあり、さすがに詳しく説明されています。 ピラティスの経験がない人にとっての入門書というよりは、 色々なピラティス流派を知っている人向けの専門書に近い ような気がします。よく読みこむほど味が出てくる本です。

• きすけ１０２
• 26歳
• アトピー
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2024-08-06

TVで見て購入しました。DVD＋本の内容もわかり易く 無理なく続けていけそうです。産後ダイエットがんばります。

• 15188
• 34歳
• アトピー
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2024-08-23

がんばってます！産後ダイエットにどのくらい効果があるか楽しみです。

• リクちゃんlove
• 42歳
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2024-07-23

毎日１０分なので無理なく続けられます。 ３ヶ月後が楽しみです。

• すみれ〜
• 30歳
• アトピー
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★★

2024-08-21

少しの時間でできるので、時間のない方にもお勧めです。

• 暫御無沙汰
• 38歳
• アトピー
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2024-07-09

続いています！けっこう効いてきた気がします。お風呂を入れている間にできるのでお手軽です。

• けいじにし
• 26歳
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2024-08-19

始めて1週間くらいになります。まだ正直効果はわかりませんが、とにかく、エクササイズ1つ1つが簡単で、1日10分でできるのが何よりうれしい。娘のお昼寝中にやっています。基本10分が慣れてきたら部分エクササイズにも挑戦していく予定です。

• shinji1766
• 34歳
• アトピー
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2024-06-25

家族のメタボリック対策です。この本にある運動は、かなりいいみたいです。毎日してはいけないのも、いいですね。

• MYO019
• 42歳
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2024-08-17

激しい運動でなくても鍛えられ、毎日続けられるものを探していました。楽々できます。

• lupin3993
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-11

見てるだけで痩せそう…？！そんな気がする。こんなにキレイになるんだったら真剣に取り組もうかな？現在は本棚行きになってます。

• 親バカちゃん3452
• 38歳
• アトピー
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2024-08-15

朝の目覚めの10分体操です。 毎日の習慣に付いてきました。 30分コースも日課にしたいのですが時間が作れずです。 股関節等がコキコキなるので色々想像しながら頑張っています。 ポーズは同じものが雑誌にも載っていましたがＤＶＤは判り易く10分で終わり続けられそうなのでお勧めです。

• タツキング0815
• 46歳
• アトピー
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