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★★★★★

2024-08-20

ヨガをしながらチャクラを体感する。 今まで、チャクラの知識があっても、実際には感じられなかった… でも、この本を実践してみると「あ〜、なるほど、この感覚が第一チャクラなのね」と言う風に、体感できます。 おまけに、ヨガも楽しめます。

• べんgちゃん
• 29歳
• アトピー
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2024-08-25

呼吸法からポーズまで細かく書かれていて、 「ここ、どうだっけ？」 とかいうときにかなりお役に立っています。 ヨガを習ったことのある人や、ポーズが頭に入っている人に次の段階としての参考書としてオススメ

• ☆恋心
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-06

近くにヨガを習うところがないので購入してみました。思っていたより分かりやすくて初心者の私でも毎日続いています。21通りものレッスンが入っていて習いに行くことを思えばとてもお得です☆

• ジヨン0000
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-23

金スマで見て即買いです。 本を見ながらなのでポーズを取るのがちょっと大変です。 効果が出るといいな〜。

• PINK7982
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-23

昨晩、書店で立ち読みして簡単なものを１つ覚えたんです！ 直ぐに家の鏡前でやったのですが・・・顔が締まるのが物凄く感じられて、今朝顔が全くむくんでいなかったのが驚きでした！！直ぐに楽天ポイントが利用できる、楽天ﾌﾞｯｸｽをパソコンで開き、注文しました。 金スマのテレビで一瞬だけ拝見したことがあり、その時に高津さんのフェイスラインの美しさに見とれてしまいました★本を手にしながら、できるものだけでもやるようにすれば、おそらく顔が重力に負けない筋肉を作れるような気がしました。 自己流マッサージで肌をぼろぼろにしてしまう人を沢山知っているので、やっぱり外側でなく内側の筋肉から肌を綺麗にしたいと思うようになりました。ヨガを知らない私にでも十分理解できましたし、たるみが締まる感じが即実感できるのでやみつきになりそうです★

• きよぞぉ
• 41歳
• アトピー
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2024-08-21

ヨーガ初心者の方はこの本の購入をお薦めします。マントラのCDもついていますし、イラストも分かりやすいです。また、ヨーガのことを間違った形で認識せずに済みます。

• yy0305
• 29歳
• アトピー
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2024-07-09

説明もわかりやすく初心者にはオススメです。

• keita2008
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-19

ヨガ全般について分かり易く解説されています。写真は古いのか少し気になりますが基本を学びたい方にお奨めします。

• てつ8550
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-25

シンプルと書いている割にとても丁寧で、良かった。 DVDは初心者の方と上級者の方と両方が写っていてとても参考になった。

• せっかちな男
• 33歳
• アトピー
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