【再入荷】 神奈川大学バスケットボール部のディフェンス強化メニュー スポーツ・フィットネス

Hard work beats Talent!～ハードワークは全ての才能を打ち負かす～神奈川大学バスケットボール部のディフェンス強化メニュー【以下、公式HPより引用】Disc1「インディビジュアルディフェンス/コンタクトディフェンスドリル」　(57分)◎ディフェンス練習の考え方◎インディビジュアルディフェンス〇パーフェクトスライド　50%/100%/ラン&グライド〇2メンハンドワーク　リトリート/バウンディング/アドバンス〇3メンラン&グライド　サイドライン5タッチ〇スロットレーンドライブフットワーク　ミドルレーンあり〇1on1　キャッチアップ/フェニックス◎コンタクトディフェンスドリル〇ガードドライブヘルプ〇ウイングドライブヘルプ&ダウン〇スクリーンファイトオーバー〇ポストカール&フラッシュバンプ〇ジャンプトゥザボール　バンプ→ローポストディナイ　ヘルプorクローズアウトDisc2「チームディフェンスドリル①」　(46分)◎チームディフェンスドリル〇ベーシックヘルプポジション&クローズアウト2on2/4on4〇ガードウイングヘルプポジション2on4〇ハンドオフディフェンス3on3　アンダースルー/ファイトオーバー〇「ピック&ロール」ディフェンス　ウイングピック:フラット/ウイングピック:ハードショウ/ウイングピック:アイス/ハイピック:フラットDisc3「チームディフェンスドリル②」　(49分)◎チームディフェンスドリル〇2on2オフボールディフェンス〇ハーフコート4on4シェルドリル　ウイングドライブ/ガードドライブ/ローポストディナイ〇フルコート4on4シェルドリル　ベースラインドライブ/ガードドライブ/ローポストディナイ◎幸嶋監督への質問①◎幸嶋監督への質問②#バスケットボール #バスケ #ディフェンス

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